피망 효능1 면역력 강화, 면역력에 좋은 음식 2. 붉은 피망의 효능 및 부작용 면역력 강화 음식 2. 붉은 피망 오늘은 면역력에 좋은 음식 중에서도 강력한 항산화제 효능을 가진 피망, 그 중에서도 붉은 피망의 효능에 대해서 소개한다. 면역력을 높이는 효능을 가진 두 번째 음식, 피망은 인도, 멕시코, 아프리카 및 남아메리카 같은 곳에서 널리 자라는 열대 야채이다. 보기에도 예쁜 다양한 빛깔의 피망. 그 중에서도 붉은 피망이 가장 영양이 풍부하다. 아삭 아삭한 식감과 쌉쌀하면서도 달달하고 상쾌한 맛의 붉은 피망은 칼로리가 적고 비타민 C나 다른 항산화 물질이 아주 풍부하여 우리들의 건강 밥상에 꼭 필요한 효능을 지닌 식재료이다. 붉은 피망, 빨간 피망의 효능 1. 풍부한 비타민 C, 빈혈 위험 감소 하루 섭취해야 하는 비타민 C 양의 200% 이상을 함유하고 있다. 피망을 정기적으로.. 2020. 1. 31. 이전 1 다음 반응형
