면역력 강화, 면역력에 좋은 음식1. 감귤류 과일의 효능, 섭취 유의 사항
면역력 강화 음식 1. 감귤류 연일 신종 코로나 바이러스의 빠른 전염속도로 인해 우려 섞인 목소리가 점점 높아져 가고 있다. 신종 코로나 바이러스뿐 아니라 겨울철 걸리기 쉬운 감기, 독감 등으로부터 스스로 몸의 면역체계를 지키고 높이는 데 도움이 되는 면역력에 좋은 음식, 첫번째 '감귤류 과일'을 소개한다. 호주, 뉴기니, 뉴칼레도니아 및 동남아시아 출신인 감귤류는 오늘날 전 세계의 열대 및 아열대 기후에서 재배되고 있다. 따라서 일년 내내 많은 종류의 감귤류를 접할 수 있다. * 감귤류 과일 : 귤, 오렌지, 자몽, 레몬, 라임, 유자 등 감귤류 과일의 효능 1. 풍부한 비타민C와 항산화 물질 달콤하고 밝은 색의 감귤류 과일은 흔히 알고 있는 면역력 강화에 좋은 식품이다. 감귤류 과일은 맛있고 색이 예..
2020. 1. 29.
